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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>天下最美是素顏(純天然養顏經)



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商品訊息描述:

「所有我抹在臉上、身上的東西,都是天然好物」
用杏仁的維生素A對抗自由基、
用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、
用自己唾液的天然EGF生長因子取代昂貴燕窩、
用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚


年齡不是問題!跟化妝品說掰掰!!
人人都可以白裡透亮、清新潤澤,變身為有氧素顏美女!

所謂「素顏」,就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。

本書以各種獨特方法,使用純天然素材、由內而外保養我們的容顏。

全書包含:

.1種生活理念:心神合一的素顏觀點。

.10種養顏真法:臉部刮痧排毒法、週期養顏法、陽光呼吸法、冬眠調息法、音樂調息法、風水養顏法、素食養顏法、口水養顏法、發酵養顏法、芳香養顏法。

.4種芳香美顏配方:茴香美胸油、容顏不老方、桃花白芷油、薰衣草香袋。

.13種自製肌膚天然保養品:用最適合自己的原料,就可以做出專屬的護膚品。

.多種養顏美食:四神銀耳湯、扶桑至寶豆漿、桃花白芷酒、甜蜜杏仁豆腐、黃酒阿膠、豐盛臘八粥……

書中全部採用最天然的方法、最簡單的概念,祛除火氣、匠氣、脂粉氣,讓每個女人的體內時光逆轉,重返年輕,美麗自現!

【週期養顏法】

女人像月季花,女人的月事則像花季一樣,是最好的調養時機,也是排毒或養顏最有效的期間。

因為週期體溫的關係,最好的進補時機是「月經結束至排卵期前後」。善用經前按摩法、做「坐角式」瑜伽減緩痛經、喝「桃花白芷酒」、「經前美容排毒茶」,做好排毒工作,才能在進補期吃什麼都補,將陳年肥油換成新鮮的「膚如凝脂」。

【臉部刮痧排毒法】

刮痧之所以養生,是「以泄為補」,得小心別一次刮過頭反易生病!作者提供用手指即可做到的臉部刮痧法10大步驟,搭配詳細步驟插圖,達到臉部深層排毒並加強血液循環,小臉美人不再是夢想!

【口水養顏法】

「活」這個字,是指舌頭有水。唾液有最天然的EGF生長因子,是保持年輕的激素,其實比燕窩還要養顏。像蘇州產美女,她們時常口嚼橄欖或梅子,可以讓口中生津,就是中醫說的「酸甘化陰」,等於是在吃自己製造的燕窩呢!甚至《修齡要旨》還說要「以漱津塗面,搓拂數次」,半個月就能明顯感覺到「皮膚光潤,容顏悅澤,大過尋常矣」。

【呼吸養顏法】

呼吸方式正確,就能燃燒脂肪。清晨「吸-屏息-呼」,能讓身體迅速溫暖起來,臉色紅潤有光彩;夜間呼吸法「呼-屏息-吸」,一覺到天亮,皮膚也變得如嬰兒般細緻潤澤。

【太陽養顏法】

多曬太陽,臉色反而更加粉嫩透白?秋冬的太陽是黃金,常曬背部陽氣匯聚的督脈,不但愈曬愈白愈紅潤,擺脫黃臉婆,同時改善睡眠品質。相反地,太陽還沒出來前的清晨,其實不適合散步,因為那是一天之中濕氣最重的時段。

【芳香養顏法】

用香氣,就能驅蟲祛濕,預防呼吸道疾病?

中國有大量的芳香植物,以藿香來化濕,以白芷來祛風,以冰片來開竅,以檀香來行氣,以丁香來溫中,還可以自製茴香美胸油讓胸部堅挺豐滿……芳香植物是上天對女人特別的恩賜,專用來滌垢去濁。

【養顏美食】

運用中醫「補水又放水」食療法,以四神湯為引「深層導入」雞湯與銀耳的膠原蛋白、水分,讓肌膚更加水嫩緊緻;從《奇效良方》找出「容顏不老方」、擷取《保生要錄》的桑葉、芝麻,製成不老又延壽的「扶桑至寶豆漿」,既省錢又天然,更適合每個人的膚質、體質。

【自製天然保養品】

自製酵母臉部深層清潔球去角質、《御藥院方》的御前冬瓜洗面膏消除臉部水腫、鳳梨酵素潔面乳、美麗神草「紫草油」消炎、解毒、調理敏感肌膚;人參保濕精華液,五分鐘就美麗;檸檬蛋黃醬敷泥,美白又去角質;蠶絲蛋白面膜,可以補血滋陰,讓肌膚得以吸收更多養分。

本書特色

用最天然的材料,打造最天然的容貌

作者簡介

一貓一菩提

一貓一菩提,從事法律工作,由於愛美,且崇尚純天然美容,因此擷取《本草綱目》《神農本草經》《千金方》《保生要錄》《奇效良方》《修齡要旨》《御藥院方》等古籍裡各種肌膚保養相關的記載,並且一一親身實驗紀錄,累積長達10多年。這些美容心得文章在網路上大受好評,點閱率超過800萬人次,在網友促請下集結成書後,更意外掀起了「中醫美容」的風潮,並榮獲中國2008年美麗裝扮類圖書第一名,成為「中醫美容第一書」。



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商品訊息簡述:
挑對時機,曬太陽不會黑反變白!

常有朋友問我:「你是怎麼做到天天開心、素顏常駐的呢?」我總是回答,就是這個。
曬曬太陽,觀察植物生長開花,聞泥巴的味道,欣賞動物偷懶的樣子,比什麼都養心,更養顏。

曬太陽會把女人曬老嗎?夏天的太陽會,秋冬的太陽簡直是黃金。

總有人以為在陽光下待久了,好不容易補進去的水分就曬乾了,變成醃蘿蔔乾,所以整天待在室內,擔心俏臉照到一絲絲太陽。但是,蘿蔔乾是死的,人是活的,如果是土裡的蘿蔔,在太陽下曬一陣子,是會愈曬愈有精神的。人和植物一樣是有根的,只有太陽才能促使收藏的精氣上升。
太陽出來了,森林上面就會有雲朵,人的臉上也會有水潤和光彩。

●養顏小祕訣●
曬太陽最好是曬背後的督脈,此為一身陽氣之海。偶爾曬臉也絕無問題,而且我並未使用防曬品。

多曬太陽,你就可以擺脫黃臉婆稱號了!
只要曬過太陽四、五天,早上起來你肯定不認得自己的臉──粉嫩而且白皙,完全沒有東方女性常有的黯黃。東方女性體質大多偏寒,寒則水濕重,身體水分代謝不好,當然就變成黃臉婆了。

在一年之中的其他季節,現代女性也普遍為低體溫所苦。人體會在放鬆時溫暖,緊張時則收縮、寒冷。
現代人長期處於緊張狀態,若是無法改變這種狀況,就難以擺脫臉部的黯黃了。

我曾經用過各種方法解決身體寒冷的問題,比如吃暖食、泡澡或運動,當時總覺得暖和起來了,體質卻沒有明顯改善。曬過太陽之後卻完全不同,即使太陽下山很久了,仍然覺得全身暖洋洋的,甚至也能改善睡眠。

建議大家經常曬一曬溫暖的太陽,它會讓我們放鬆、變得溫暖,激情重生,臉上光彩再現。
只要看看歐美人就知道了,他們一到假日就跑到海灘上曬幾天太陽,真是明瞭人生真味啊!


天下最美是素顏(純天然養顏經)

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塑身衣


魚鬆 丸文


關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適





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